Digər otaqlar

Ev İdman zalı dizayn edin


Bu günlərdə bir çox evdə bir qaçış zolağı və ya dumbbell var, ancaq bir ev idman zalı yalnız avadanlıq toplamaqdan daha çoxdur - bu düşüncəli olduğu qədər işləyən yaxşı düşünülmüş dizaynın məhsuludur.

Yaxşı xəbər, çox yer tutmadığı və ya ev idman salonu qurmaq üçün santexnika və ya bir çox revanş tələb etməməsidir. Bununla birlikdə, kvadrat görüntüləri optimallaşdırmaq və səsli, etibarlı və məşq sahəsini dəvət etmək üçün diqqətlə planlaşdırma tələb edir.

Avadanlıq alış-verişinə başlamazdan əvvəl, evinizin idman salonunun yerini təyin edin. Məkan məhdudiyyəti cihazınızın ölçüsünə, miqdarına və quruluşuna təsir edəcəkdir. Məşq üzrə Amerika Şurasının məlumatına görə, pulsuz çəkilər üçün düzgün istifadə üçün 20-50 kvadrat metr yer tələb olunur, yamac pillələri təxminən 30 kvadrat fut, çox stansiya idman zalı isə 50 ilə 200 kvadrat metr tələb edir.

"Kiçik məkanı maksimum dərəcədə artırmaq düzgün avadanlıq seçməyə başlayır", Jeff Thomsen, Hoboken, NJ Fitness Solutions Direct şirkətinin prezidenti deyir. Thomsen, ev sahibi ilə birlikdə məkanlarına, həyat tərzinə və fitness məqsədlərinə görə idman salonlarını dizayn etmək üçün çalışır. "Çox işlək və minimal otağı alan avadanlıq parçaları var" deyir. Tomsen, "tək formalı otaqlar çox boş yerə boşalma ilə nəticələnir" kimi bir kvadrat və ya düzbucaqlı bir ərazini seçməyi təklif edir.

Zirzəmilər bir idman sahəsi üçün təbiidir. Cary'a görə, müəllif müəllifi olan Jr-nin memarı William J. Hirsch Mükəmməl evinizin dizaynı: bir memarın dərsləri, "İdman salonundan səs-küy ötürülməsini azaltmaq üçün ev idman salonunu evin ən aşağı qatına qoymaq yaxşıdır." Səs idman salonunun dizaynında ən vacib məsələdir. Koşu, stasionar motosikletlər və eliptik maşınlar, taxta çərçivəli döşəmədən ötürülə bilən sürüşmə vibrasiyasını istehsal edir. Digər tərəfdən, zirzəmilərdə olan beton plitələrin döşəmələri titrəmələri özünə çəkir. Başqa bir artı? Zirzəmilər daha soyuqdur.

Princeton, JJA + D memarı Joshua Zinder, bu yaxınlarda bir ev idman zalı üçün təxminən 250 kvadrat fut olan bir ailə üçün böyük bir zirzəmi bitirdi. "Bütün yeraltı dəniz olduğundan, idman salonunun pəncərələri olmayan zirzəminin kiçik bir hissəsində olmasına baxmayaraq yüngül və havadar və açıq olduğundan əmin olmalıydıq" dedi Zinder. parlaq işıqlandırma, yansıtıcı ağ akustik tavan plitələrindən və güzgülərdən istifadə edərək bu havaya hiss edənlərə. "Otağı güzgülərlə örtmək, iki qat daha böyük hiss etdi." Güzgülər də ikili rol oynayır, çünki onlar düzgün məşq etməyinizi təmin etmək üçün formanızı izləməyinizə kömək edir. Zinderin dizaynı üçün də yaşıl bir cəhət var: tavan plitələri və rezin döşəmə təkrar işlənmiş materiallardan hazırlanmışdır.

Zinderin zirzəmi idman salonunu bitirməzdən əvvəl, ev sahibi Maykl və Lori Feldstein yataq otağında məşq avadanlıqları var idi. Lori Feldstein deyir ki, məqsədindən daha çox "dəsmal çubuğu" kimi istifadə edilmişdir. "Məkanın zirzəmidə, məşq üçün nəzərdə tutulmuş bir otaqda olduğunu sevirəm" deyir. "Mən işləmək üçün enəndə, üç uşağımın yuxarı mərtəbədə ola biləcəyi xaosu düzəldə bilərəm və özümə bir şey etmək üçün vaxt qazandım."

Attics, bir ev idman salonu üçün başqa bir məşhur yerdir. Çardaq idman salonlarının üstünlüyü ondadır ki, onlar tez-tez hündür avadanlıq yerləşdirə biləcək yüksək tavanlara sahibdirlər. Çoxunun pəncərələri var və təbii işıq xüsusilə həvəsləndirici ola bilər. Bir çatışmazlıq budur ki, titrəmələr aşağıdakı otaqlara apara bilər. İdman salonu yeni tikilmiş bir evdə və ya döşəmə sisteminin əlçatan olduğu bir təmir yerində planlaşdırılırsa, "sonra döşəməyə səs yalıtıcı izolyasiya qoymaq yaxşı bir fikirdir" deyə Hirsch təklif edir. Divarlar və tavan da səs üçün izolyasiya edilməlidir. "Bu, şüşə elyaflı səs dökücü çubuqlar, səs yandıran quru divar və ya quru duvar və dirəklər arasında quraşdırılmış səs verən bir lövhə ilə edilə bilər." Çardaqda və ya yuxarı səviyyədə bir idman salonuna üstünlük verdiyiniz təqdirdə əlavə bağlama ola bilər. döşəmənin ağır məşq avadanlıqlarını dəstəkləmək üçün kifayət qədər güclü olmasını təmin etmək üçün tələb olunur.

Əlbəttə ki, hər hansı bir yer - ehtiyat yataq otağından kiçik bir alkovaya qədər bir idman zalı üçün geri qaytarıla bilər. Zinc deyir: "Əhəmiyyətli olan, onu istifadə etməyə təşviq edəcək bir məkandır."

Döşəmə səthlərinin seçimi vacibdir. İdman salonu döşəmələri tər tökülməsinə həssasdır, buna görə poliuretan örtüklü vinil, kafel və ya sərt ağac döşəmələri az baxımlı seçimdir. Başqa bir ağıllı seçim, möhkəm, səs əmən və dəyişdirmək asan olan xalça plitələrindən istifadə etməkdir. Biri xarab olarsa, bütün döşəməni dəyişdirməyə ehtiyac yoxdur.

Sərbəst çəki sahəniz varsa, döşəməni qoruyacaq ağır paspaslar haqqında düşünün. Zinder, Rubber Flooring Inc kimi yaşayış və ticari dərəcəli məhsullarda ixtisaslaşan pərakəndə satışçılardan İnternetdə mövcud olan yarım düymlük təkrar işlənmiş kauçuk döşəmələri tövsiyə edir. o deyir. İdman sahəniz sərbəst çəkilərdən daha çox maşınlardan ibarətdirsə, daha şık və daha az ağır olan döşəmələrə üstünlük verə bilərsiniz.

Güclü bir məşqlə məşğul olun və birdən bir ev idman salonu isti və rütubətli olur. Bu səbəblə, bir çoxları otağın evinin qalan hissəsindən daha sərin olmasını üstün tuturlar. Memar Hirsch, "Evin idman salonunun ayrı bir istilik və kondisioner sistemində olması yaxşı bir fikirdir və ya heç olmasa əsas sistemdən ayrı bir zona olaraq idarə olunmağınız yaxşıdır" deyə danışdı. ev. Havanı yaymaq üçün tavan fanatörünün quraşdırılması həm də otağın rahatlığını təmin edəcəkdir.


Televiziyalar, DVD pleyerlər və stereo sistemlər bu gün ev idman salonlarında demək olar ki, bir şərtdir. Məşq sahənizi qarışıq və təhlükəsiz saxlamaq üçün audio-video cihazlarını bir tavan tavanına quraşdırın və ya divarın içərisindəki bir yuvaya yerləşdirin. Velosiped və ya elliptik bir maşın kimi qaldırılmış bir cihaz üzərində olduqda televizorunuzu rahat bir yüksəklikdə yerləşdirdiyinizə əmin olun.

"Ən başlıcası, evinizin istifadəsi üçün ayrılmaz bir şey hazırlamaqdır" deyir. “Bizim üçün estetika hər şeydir. Finişləri yaxşılaşdırsanız və istədiyiniz bir məkana çevrilsəniz, idman salonundan istifadə etməyinizi təşviq edəcək və işləməyin çətin olduğunu hiss etməyəcəksiniz. "

Videoya baxın: Mərdəkanda villa satılır 750000 azn zənğ edin " ŞAHİN ASİM" 0505375454 0504808090 (Noyabr 2020).